【答え】

自分のための時間割をつくり，「もち時間」を把握しましょう。

そして「今日はここまで」と時間を切る，仕事の着地点を決めましょう。

【なぜ】

教師の仕事は，年々複雑かつ多様化しています。教師は，子どもに学力をつけること，心を育てることが重点的な仕事です。そのために，カリキュラムの作成や評価，指導計画，教材研究など授業にかかわる研究や準備に多くの時間が必要です。また，学級事務や校務分掌，保護者への対応など，授業以外にも大切な仕事があります。さらに会議や研修のための出張もあります。とても多岐にわたる仕事を抱え，しかも一つ一つの仕事は互いに関連し合っています。

ですから「いつ」「どの仕事に」「どれくらい時間がかかるのか」仕事全体を俯瞰し，仕事への見通しをもち，もち時間を把握するのです。

さらに「今日はここまでで終わりにする」と仕事の終わり，着地点を決めます。仕事は限りなく続いていますから，自分で「終わり」をつくるのです。そして，曜日によっての着地点=帰宅時間を決めると，一週間の流れにリズムが生まれます。例えば，水曜日は出張なので終了後はすぐ帰宅する，金曜日は会議の後一時間だけ仕事をするなどです。このリズムに乗って仕事をすると，関連し合った仕事をいつ・どの仕事をすればよいかもわかってきます。

「自分のもち時間を知ること」は，使える時間がわかり，仕事にも私生活にも余裕と充実が生まれると考えるのです。

【方法】

一枚の紙に「教師の時間割表」を作成し，月単位で「もち時間」を把握します。

まず，行事や出張など，固定している内容とその終了時刻を記入します。次に，学年や学級の仕事内容や必要時間「何の仕事に，どれくらいの時間が必要か」。「毎日しなければならない仕事はどれか。そのための時間はどれくらい。」「曜日や週ごとに仕事内容や，必要時間に違いがあるか」などを洗い出し，「もち時間」（下記表内☆）を見つけます。手帳への記入でも，色別など工夫しておくと見やすく，自分の時間が俯瞰でき自分磨きなど楽しみも増えてきます。

<教師の時間割の例>

週	月曜	火曜	水曜	木曜	金曜	土・日
1	会議	☆	出張	学年	会議
2	☆	研究	出張☆	学年	会議☆
3	会議	☆	会議	学年	会議
4	☆	研究	☆	学年	会議
予 備

☆一か月を俯瞰し，定時で帰る日など，仕事以外に使える日を選びます。時間も書き入れておきましょう。

☆出張日は，終了時刻が決まっており，仕事終わりの着地点が決めやすくなります。毎週でなくても，一か月の中で，他の仕事と関連させ，使える週を見つけておきます。

☆会議の内容により，終わり次第，「○時まで□の仕事」と内容と着地点を決めて取り組みます。